經常有人問小編，海參到底有什么好處？小編真還說不明白，因為海參的好處太多了，不知道從何說起！
這樣說吧，老！少！男！女！對所有體質的人，作用都很好！我們一個一個來說吧。
首先，對于所有人來說，海參最最重要的功效，小編要先講一講，那就是：
增強人體抵抗力
常食海參的人體質很好，因海參中所含的豐富的蛋白質、精氨酸等是人體免疫功能所必須的物質，能預防疾病感染，調整機體的免疫力，對等傳染性疾病有很好的預防功能。硒——抗氧化劑是抗惡性流感，防止人體衰老，防治腫瘤的重要元素。海參皂甙抑制腫瘤，提高機體細胞免疫力，抑制某些腫瘤的生長和轉移，長期食用后明顯不易感冒、不易得病。
海參現(xiàn)已被廣泛應用于良性、惡性瘤等患者的食療和治療中。
對于各類人群，海參還有很多效果顯著的功效。
老年人
年紀大了之后，人體的抵抗力明顯下降，最明顯的就是普通的感冒時有發(fā)生，各器官功能也衰退，各種毛病都會顯現(xiàn)出來。
沿海地區(qū)老人很多都有食用海參來養(yǎng)生的習慣，尤其重在冬天進補，都說“冬季進補，春天打虎”，很多老人入冬后一天一根海參，一直吃九九八十一天，一整個冬天都沒有感冒；春、夏、秋則適量減少至每周2-3根。
除了提高自身抵抗力之外呢，海參對老年人還有很多功效。
健腦、益智、長壽
海參含有18種氨基酸，?；撬?、膠原蛋白、粘多糖、硫酸軟骨素、皂苷、多肽及多種維生素和微量元素等活性成份，是您的生命保鮮劑。
預防心血管疾病
預防心血管疾病—海參巖藻多糖-降血脂，抑制血液凝結，醫(yī)學上也認為高血壓、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，長期堅持食用海參，對緩解病癥和治療有良好效果。
降三高
調節(jié)體內脂質代謝，使肌體脂肪含量明顯下降；降低血糖、血脂、膽固醇。對2型糖尿病患者、血糖、尿糖情況有所改善，對中老年人尿頻有所改善。
小孩
經常會聽到說小孩不能吃海參，小編都無語了，好東西誰都可以吃好嗎？
之所以有小孩不能吃海參的說法，是因為市面上很多養(yǎng)殖海參，在生產過程中投喂了很多藥物、人工飼料等，這些成分對人體是有害的，尤其是小孩。
但是真正在自然海區(qū)，自然生長的海參，由于生長過程中不添加任何人工飼料和藥物，所以，小孩是完全可以食用的。
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促進生長發(fā)育
食用海參有助于促進生長發(fā)育。海參中豐富的鈣、磷、碘、鐵、鋅，是人體發(fā)育成長的重要物質，它們直接參與人體的生長發(fā)育、免疫調解、傷口愈合、生殖發(fā)育等生理活動，在人體能量儲備和運轉中起著重要作用?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，海參體內擁有支持再生的神秘營養(yǎng)物質，這些營養(yǎng)物質能夠使人體傷口修復和再生，在醫(yī)藥及藥理方面有重要價值。
預防骨質增生癥
經常食用海參可以預防兒童和成人的骨質增生癥。海參中豐富的鈣、磷、錳、銅、鍺、硅等元素對預防嬰幼兒、兒童、成人的異常、畸形，對牙質及釉質發(fā)育不良都有特殊作用。
男人
海參素有“海洋偉哥”的稱號，可見其對男人的好處可不一般。
補腎益精
精氨酸是構成男性精子細胞的主要成分，且具有調節(jié)性激素的功能，而海參又恰恰是“精氨酸的大富翁”，對治療、腎虛有特殊功效，具有提高勃起力的作用，改善腦、性腺神經功能傳導作用，延緩性腺衰老，增加性欲要求等功效，抗疲勞、抗衰老、補益腎精，壯陽作用及其明顯。
抗疲勞
工作壓力較大、經常出差的男士們，經常會有一些疲憊、無力應對房事的尷尬。海參中含有豐富的酸性粘多糖和精氨酸，有明顯的機體調節(jié)功能和抗疲勞作用。另外，海參中的煙酸、?；撬帷⑩?、鎳等營養(yǎng)素都具有快速消除疲勞，調節(jié)神經系統(tǒng)的功能。
愛美的女人
為什么叫“愛美的女人”呢？因為小編覺得，對女人來說，“美麗不老”遠比“健康”的誘惑大多了，健康前面都講了，講講“美麗不老”吧。
生血養(yǎng)血
生血養(yǎng)血和促進鈣質吸收—海參角蛋白具有促進紅骨髓造血功能，有效改善貧血癥狀；含有天然活性鈣，其補鈣效果是其他食品無法比擬。
延緩衰老
海參中的膠原蛋白質、磷、硒、煙酸、硅等具有延年益壽、消除疲勞、防治皮膚衰老、美容等功效，并促成人體細胞再生和機體損傷修復的能力，這不就是女人的“唐僧肉”么？哈哈…
病人
小編在這里把海參對病人的功效單獨列出來了，是因為海參有一種很強的自我修復能力，在海參自身收到損傷時，它可以很快修復自身的損傷，比如海參吐腸后，可在幾個月的時間內再重新長出一副新的內臟。
這也使海參擁有了強大的修復功能。
術后修復
海參是手術患者的最佳補品，海參中含量很高的精氨酸，可促進機體細胞的再生和機體受損后的修復，對機體損傷后的修復有特效，明顯縮短康復時間。
抑制癌細胞
海參中的海參毒素對某些癌細胞有一定的抑制作用。鉬元素能防治，硒化合物對、及結腸瘤等都有效果，酸性粘多糖有明顯的調節(jié)機體生理功能，增加活性，抑制癌細胞的作用。
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